Главная
   Эротический
   Банный
   Самомассаж
   Спортивный
   Лечебный
   Средства
 
 



Методики массажа


Методики массажаСамомассаж
Самомассаж — форма массажа, при которой человек массирует самого себя. Самомассаж применяют как Одно из средств ухода за телом, при комплексном лечении некоторых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, в спорте, когда нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста. Сжимая руками голову в момент обдумывания какой-то проблемы, похлопывая себя в момент возбуждения, растирая ушибленное место, мы также делаем самомассаж, только неосознанно.
Самомассаж может быть как общим, так и локальным. Самомассаж можно проводить практически в лю-
бых условиях — на работе, в походе, в транспорте, в ванне и под душем.

Парный массаж
Эта форма массажа выполняется с целью сокращения времени проведения массажного сеанса. Выполняется парный массаж двумя массажистами.
Например, когда один массажист массирует спину, второй выполняет массаж задней поверхности нижних конечностей. В то время как первый массажист производит массаж груди и верхних конечностей, второй массирует переднюю поверхность нижних конечностей. После этого первый массажист, закончивший массаж груди и рук, начинает массировать живот. За счет увеличения площади поверхности тела, подвергающейся одновременному воздействию, возрастает комфортность ощущений пациента.

Взаимный массаж
Взаимный массаж, как и самомассаж, возможен в различных бытовых условиях. Состоит взаимный массаж в том, что двое массируют друг друга поочередно (иногда и одновременно), используя основные массажные приемы.
Взаимный массаж может быть общим и локальным, как и многие виды массажа.
Способ выполнения массажа позволяет выделить следующие методы:
1. Мануальный (ручной), а также во многом аналогичный ножной. В некоторых восточных видах массаж выполняется грудью, спиной и ягодицами.
2. Аппаратный и инструментальный.
3. Комбинированный.
 
Карта сайта    Реклама на сайте